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どんなことをするの？

準備運動から始めていきます。バンテージという拳をまもる包帯を巻いてもらいます。その後、鏡の前でパンチの出し方や足の使い方を教えて貰い、実践。いくつかのパターンを教えてもらってから実際に見せてもらいます。習いながら動きを習得していきます。いよいよミット打ち！4ラウンド、約12分ほどグローブを付けていただきミットに向かってパンチ！バン！という音と共にストレス発散が出来ます！最後の3分では、お望みの方にのみ当てないボクシングを対面で。反射神経と脳トレのいいとこどり！帰りのストレッチには、心地よい汗と疲労感、達成感に満たされますよ。まずは是非体験を！不安な方はご連絡ください。